レプロナイザー3Dplus推し!!!
はい、こんばんは〜(*‘ω‘ *)
本日は、いつもお世話になっている、
"レプロナイザー3Dplus"についてご紹介！！
公式サイトはこちら↓
http://bioprogramming.jp/beauty/repronizer-3dplus/
この子、このメーカーからは、三代目くらいですかね(あやふや)
最近まで通ってました、美容室で使用していて、
パンフレットもらいずーっとドライヤーは良いの買おうと心にあったのですが、
中々買う機会がなく、、、(そこの美容室へ行かなかったのもありますがw)
やっと、今年、初めの頃その美容室にお邪魔する機会を設けて
予約しちゃいました！！･:*+.*1/.:+
美容室でも、一個前のヘアビューザーと新しいレプロナイザーとを比較し
使用して頂き、お値段的にも5000円ほどしか変わらず。。
よーし、買っちゃえ〜(｡･д･)ﾉ
￥38000+税で40,000ほどでした（´-`）.｡oO
気に入っているところとしては、、
・とにかく速く髪が乾く！はやーい！
・髪をダメージから守ってくれる。
・丸いフォルムで可愛い。
・冷風にボタン１つで切り替えながら乾かせる
・顔のリフトアップ効果があるらしい←
なんやか最後ぐだっている。w
と、この子はバイオプラミングという技術でハイテクみたいなのですが、
とにかく風量がヘアビューザーに比べ強く、
早く乾くという利点がひとつ。
そして低音で冷風と切り替えながら、乾かすことによってホントに速い体感（´-`）.｡oO
髪が長いと、ドライヤーがとにかく腕がしんどくなってくるし、
苦痛だった(プチストレスw)今までなのですが、速いと助かる腕さんが。
まあ、ドライヤー買うにあたって軽いのにしようかな〜と探していたのですが、
この子は722gとドライヤーの中では少し重め。
やけど、先輩が先に買ったらしく(私が買う買うと話していたので)二の腕にも良いかも〜と話しており、そっか〜♩とあっさり買う決意に。
乾くのが速いので、重さもそんなに気にならず、毎日お世話になっています！
リフトアップはあまりわからんのですがw
ツヤは出てきたのかなぁと思います。
パサーっとせず、潤う。(*‘ω‘ *)
やはり女性は髪のカラーや長さもそうですが、
ダメージのあるヘアよりツヤツヤでいたいですよねー！！
やはり綺麗な髪の毛してる方は清潔感もあり、目に止まりますよね？
毎日使用するものなので、大事な髪に
レプロナイザー３DPlus.いかがでしょうか〜♩
以上、Hino.でした！！
*1: °ω°
お酒で赤くなりやすい人は骨粗鬆症になりやすい？？🍺
こんにちは〜！！本日夜勤明けですが、昼からは彼に連れてもらって
いつものエステサロンでたくさん汗かいてリフレッシュしたよー。
体重が汗かく前と比較し５００gも変化！デトックスしたはず(๑･̑◡･̑๑)
本日は気温高めで、薄着でも余裕なお天気やったなあー☀️
いつも彼と一緒に行って第二のお母さんみたく応援してくれる、
元気をもらえる場所やね〜(*´ー｀*)
私の夢もすごく応援してくれて、話すと心の中でも整理できて
良い時間を過ごしてるなあ〜。。ほのぼの。
はい、では今日の本題についていっきまーす♡
お酒を飲むと赤くなりやすい体質の人は、赤くならない人に比べて骨粗しょう症を発症しやすく、大腿骨骨折のリスクが高い！？
記事リンクは以下。
理由は、お酒で赤くなりやすい人は、アルコールで発生する「アセトアルデヒド」
が分解できず、体内に蓄積されて骨を作る細胞が弱くなるためで、
予防にはビタミンＥが効果的だとか。。
などなど書いてありますが、お酒を飲まなければ良いってことやん？
って突っ込んじゃいましたねw
私もこの赤くなるタイプなのですが、最初は”えー私は骨粗鬆症になるのか！”
と勘違いしたんやけれど、ふむふむ、お酒から発生しているアセトルデヒドが問題
みたいねー。お酒好きには、重要な話題ですね！！！
まあ、しかし、骨粗鬆症（打つのわけわからんくなってきますねw）ですが
主に、高齢者におこってくるもののイメージやわあ。
日光に当たらなくなる、運動不足でもリスクあがるんだものねー
何せ年取るまでにお酒飲む人（特に赤くなる人）は、頭に入れておいて良い
くらいの割合かもしれないですね（＾∇＾）
以上、最近気になった記事commentでしたあー。
Hino.
生理前の胸の痛み・ハリ感🎀
どうもこんばんはー！この頃、モチベーションがやや下がり気味なHino.で
ございます！！苦笑
なんでなんでしょうね、疲れ？ストレス？(・Д・)
うん、やや癒し不足なんでしょうかねー！明日夜勤で明けには
いつものサロンにいけるので、それをモチベーションにピッチあげて
書いていきたいと思いますー！！٩( 'ω' )و
女性は生理が毎月付きもの。ずっと付き合って行かなければならないもの。
そんな毎月くる、リセット期間には、４つのホルモンが増えたり減ったり
しているのですが、”エストロゲン”いわえる女性ホルモン〜♬
が生理前は減少気味となり、太りやすかったり（過食になりがち）
イライラしたり、むくみやすかったり様々な不調が現れます！
私は、ほとんどその影響がない時期にありましたが、この仕事を
始めてからは、ホルモンバランスが崩れやすいよぅー。と嘆くくらい
生理が前後に遅れたり、生理痛が酷めだったりする。
まあ、女性ホルモンさんには、精神的にもストレスを受けにくくしてくれ、前向きな思考にもしてくれる気がする！
（実際そういう作用あるみたい...)
また、肌や髪の質も違う！
そう、そしてバストなのですが、よくよく生理前は張って痛むことが
多かったですが、今では全然なくなった！多分、乳腺周りのリンパや筋肉を
もみほぐすようになってから（＾∇＾）
お風呂もながーく浸かって、血流促進を意識しているのです
冷えは万病の元とも言いますものね〜♬
バスト周りには、リンパがたくさん！なので、
自分でもケアしてあげることが
大事になってくると思う。(๑･̑◡･̑๑)
あとは、ずっと締め付けた状態でいないことが大事なんちゃうかなーと。
（ちょこちょこ三重弁入れていきますW）
下着をずっとつけておくとかね。
バストのコリは肩こりにも影響しているの面も大有り！
そんなことも含め、マッサージサロンを早くしたいなーと思うけど、
うまくいくのかなあとネガティブになっていたりであかんですわ〜(・Д・)
今日は夜勤に備え、ゆっきり寝ます。
本日IPHONE6で綺麗に写真取れたので、これでリセット！🌺
HIno.
腸内環境とアトピー性皮膚炎🦋
腸内環境が悪い＝アトピー悪化？
こんにちは〜、本日休日にて免許更新に朝早くから行って参りましたHino.です
平日ですが、朝早くから人が多かったですねー。中高年多め。
やはり１〜４月あたりは免許を取った方が多いのでしょうね。
別の月はガラガラなのかなーと思いつつ、しっかりメイクして向かったのですが、
写真が悲惨、、、（苦笑）メイクどうこうの話でない画質でがっくし。。
これと５年のお付き合いなのね〜(°▽°)ゴールド免許祝！！
はい、本題いきますー！アトピー性皮膚炎なのですが、原因は様々。
そんな中、彼を見ていて、やはり腸内環境が悪く
なってくると皮膚に著明に現れてくるのがわかります。
（本人も便秘にならないよう努力していますが、、）
腸内環境ですが、人間の免疫の約７割が腸内にあるというほど！
よく善玉菌・悪玉菌とありますが、どちらかかが多すぎてもバランスが
取れないため、５：５くらいが良いだとか言われていますね（＾∇＾）
よく免疫細胞の一つ『IgE』がアトピーの原因だと言われますが、それも一概には
言えないと、皮膚科医の本にも書いてありました。
何せ、便秘であると、身体に不要な排泄物をためてしまうことから、
それが血液にも影響し、皮膚症状となって現れてきます。
私は便秘で困ることはないのですが、やはり便秘・便秘傾向の方は
頬にプツプツとデキモノができたりしている方を見かけたりします。
彼を見ているとお通じが良くなると、かゆみが治まっているので
やはり、便秘にならない食生活
が重要となってくるのではないのでしょうか。
忙しくって出来合いのものになってしまいますが、
お肉は豚や鶏肉・野菜を中心に、添加物の多いベーコンやインスタントはできるだけ
摂取しないよう意識はしているんですがね〜。
便秘対策としては、、
- ストレスをうまく発散
- 油の多い食事は避ける（肉中心など）
- 規則正しい食事のリズム
- 野菜の摂取
- 水分をしっかりとる
- 適度な運動
などなど一般的にありますが、もともとひどい便秘の方は遺伝性の
可能性もあるかもしれませんね。
アトピーの方で便秘気味の方、腸内環境を整えることで
少しは症状の変化があるのかもしれません！！
以上、彼を見ていての個人的な見解でしたー！！
Hino.
◎ふらっと、1人カフェ編
ぽかぽかの日向の中。
脱毛の帰り道、冷え切った身体を温めようと思うべく、カフェへ行って本読みに行こう！と考えた私。前から紅茶専門店気になる！とチェックしていたHino.ですが、
サロンから近くにある、sion.808さんへ1人で行ってきましたー（´-`）.｡oOワクワク
入り口にインターフォンがある？openの掛け札ある。ぽち。あらドア開けていいのか！
入ってひとりがけテーブルに。
紅茶専門店みたいで、たっくさんの茶葉の種類が。
季節的に桜の紅茶がオススメみたいですが、
ストレートも好きだけれど
優しいミルクティーで温まりたい！と思い、"魔法のミルクティー"に。
ブレンドしてあるみたいで、エルダーフラワー、カモミールとか、後は忘れる。笑
魔法のミルクティー 680円
桜のベイクドチーズケーキ 450円
手作りのケーキと、鍋でふつふつ作って頂いたミルクティー！
すぐほんわかした声の店員さんが、出してくれたのですが、ミルクティーもケーキも大きい！！
ケーキ大きいですね、と聞くと
ミルクティーの量に合うケーキを作っております。と
薄ピンクと白色のグラデーションが綺麗なほんわか桜の風味がするケーキと、
後味がとっても上品で茶葉〜って感じのミルクティー、
美味しいです。甘すぎず、甘くなさすぎず、女子には嬉しいお味。
客層は、40代くらいからのお昼前主婦が多いのかな？若者はあまり居ない感じで私的には気をつかわず、ぼーっとできる空間でした。特に木の家具、床の雰囲気が良い感じ。
本は出てくる前に急いでいたので忘れるという。笑
総合評価は☆4.5/5！
また休みの日にはぶらり、また来てもいいかも。アットホーム。
🌸チーズケーキと魔法のミルクティーで温まったひとときでした〜🌸
Hino.
看護師×プリセプター制度について(job編）
普通の会社にはないWord：プリセプター制度
プリセプター制度とは？
→プリセプターシップと呼ばれる教育制度のこと。プリセプター（先輩看護師）がプリセプティ（新人看護師）をマンツーマンで教育・指導することをいう。プリセプターには、おおむね3年目くらいの看護師がなることが多い。新人看護師に、看護師としての「いろは」の”い”から教える重要な役割を果たす。1年間かけて、プリセプティはプリセプターから看護師としての仕事（業務）を教わることになる。
ザクッとこんな感じですが、私たちは、先輩たちが次々とやめていくので、
人がいないという理由にて２年目からプリセプターをしております。٩( 'ω' )و
２年目から新人さんを教えなければいけないとゆう状況にありました。
そして今年３年目、またまたプリセプターです。
本日も、新人さんにつきっきり。最初は１から１０まで教えなければ教えないと
こちらも、医療現場ですし、ミスがあれば、おおごとですからね(°▽°)
自分がしたら、早い仕事も、教えて学んでできるようになってもらわないと
病棟もまわっていかないし、という忙しさとのジレンマにもかられます。
まー１年目を見ていると、これからが大変だろうなあと思いますね。
それは自分も新人時代はいっぱい辛い経験をしたから。
まあ、すごく今のところは積極的に技術習得やら声かけしてくれるので
こちらもすごく教えがいがあります。
簡単に言えば、会社での教育係であると思うんですが、
月に１回、プリセプターと目標や反省について話し合ったり、
相談事もしやすい、なんでも聞けるお姉さん役みたいなものですね。
いーお姉さんになれるかしらー、と心配しつつ...(*･ω･)
結構プリセプターとの信頼関係も重要なので、頑張ってできる限りは
一緒に成長できたらなあーと、考えながらなこの頃。
明日は急遽お休みになったので、お花見に行くかも！
雨・曇りでも桜が満開でなんだか艶がある桜の木々を感じる〜🌸🌸
Hino.
☔️リンパ・代謝について少し
雨続きで少し洗濯物がた溜まり気味です（＾∇＾）☂️
お仕事が日勤５日勤中、まだ２日めなのに、もうヘトヘトなHino.です。
湿度が高く、ボブヘアーだと頭に汗が溜まって不快指数ヤバめです。w
昔から、顔（頭）だけすごく汗量がすごいんですよね〜(^_^*)
だから部活では、あまり動いていなくても、
頑張っているように見えるという利点くらいで、
女子にとっては汗っかきはお恥ずかしい限りです...
さてさて新陳代謝がよく良いんだと言われますが、
この仕事を始めてからは、ストレスの関係や夜勤の影響により、
”リンパの流れが超悪い”状態なのがすごくわかります。
汗はもちろん、かく方なんですけどね。
リンパ・血流を含め、全身に巡っているものなのですが、
すごく大事に役割をしています。
まあ、主にリンパでは脂肪や余分な水分の調整などの役割、
血液は酸素や老廃物などを運んでいます。
肩こりは元々あり、それがめちゃくちゃひどくなったり、
足の痩せにくさ、顔などのむくみなどなど、日々感じております。
冬は冷えも加わり身体がだるいし、痛いし、暖めなくちゃーと思っても
筋肉量が少ないからか、なかなか、温まらず、冷え性ですね。。
筋肉質な方だから、あるはずなんだけどな〜、と思ったり。
リンパの流れが悪い＝太りやすい
ということですよね〜。ストレスでも、ストレスホルモンやら出てきて、
太りやすかったり、血管が収縮して血流が悪〜くなってしまいます。
そうすると、簡単に言えば身体の細胞に必要な栄養が行き渡りにくく
老廃物が流れにくいといことは、疲れて、免疫も弱ってくるということですよね〜。
看護師しだしてからは、しょっちゅう体調を崩してしまい、
無理して働くという悪循環ですね。泣
運動は逆に疲れると思われがちですが、血流がよくなるので、身体も心にも
良い影響をもたらしてくれるそうです。
まあ、毎日ヘトヘトで運動も無理！っていう私は、毎日湯船に浸かって
入浴後のストレッチだけは続けております。
やはり、浸かるかシャワーだけかは大きな違いがあると思います。
リンパケア継続していきたいですね🌸🌸
今日もお風呂にゆっくり浸かりました〜（´-`）.｡oO
明日に備えて寝ます〜。皆さんは良い休日を〜🌱
生えてきた豆苗、写真に収めたよー。
2回目食べれるお得感〜（´-`）.｡oO
おやすみなさい！
