著書"嫌われる勇気”より、自分・他者の課題を意識するとラク✨

お久しぶり投稿に必然的になーる・・・

はい、Hino.です！毎日というよりは、記録的な面で、

たまブログ的で失礼します　٩( ᐛ )و  ！！

今日は最近読んだ本から、著書　”嫌われる勇気”

アドラー心理学を、青年・哲人という2人の会話形式に

わかりやすく紐解きながら読めるこちらの本。

彼のお兄さんに、貸して頂き読みましたが、なかなか面白い！

と思いました！

青年セリフ部分は飛ばし飛ばしで読めるので、

意外と早く読める。（笑）

この本の一部を今生活においても意識している部分を

ピックアップして書けたらな〜と思う！

↑ こちらの最近の記事にも書いた、周りの人の選択していることに

対して文句言わないでーーー！　

的な記事を書いていた私なのですが（詳しくは記事参照w）

まさしく、私の考えていた論理？

はアドラー的なことだったじゃん！

と感じましたよね。

人々の悩みは全て”対人関係”から！

という考えみたいなのですが、その中で、

『自己の課題と他者の課題を分離することが大事＾＾』

という部分が、ストンと自分の中に腑に落ちた部分でありましたね！

ある意味、冷たい考えにも聞こえることだけど、

日々の中で、他者の課題に突っ込んでくる・介入してくるやつらが

いるということ。

そんな時、その事柄は、自分or他者の課題なのか？

それを考えて区別して見ることが、私的には割り切れて

いいな〜と思ったんです◎

そして、区別の仕方は、その課題の責任はその人にあるか？

そう考えをシフトしていくと、めちゃくちゃ

楽じゃん！と思っちゃいましたね。

だから、何か”ワタシ”のことに対して論されたら、

それ以上、踏み込まれないようにするべしだし、

『はい、それはワタシの課題なんで、気にしないで〜✨』

くらいで居られるので、ありがたいです、これ。

逆に、他者の課題についてですが、そっとしておいて

あげましょう！っていうことです。

ここが冷たいポイントなのかもしれませんね。このアドラー方式。

だけど、こうとも書いてありました。

他者の課題に踏み込んではいけないけれど、

いつでも助けになるよ〜っていう姿勢で居てあげることはOK◎

まあ、相手によりけりですけどもね。←

まだまだ読み解き切っていないアドラー心理学ですが、

自分が素直にいいかも？と思った考えや方法は実行に移す！

スタンスは変わらず。

今は、アドラーの”幸せになる勇気”っていう本を借りて来て

読み解き中・・・・。

だから、日々の中で、課題を分けられているかな？って

考えてみてはいかがでしょうか？

ちょっとしたストレスも軽減できるかも？

Hino.