５月１０日：看護師セラピストの記録④
こんばんは！夜中の三重県からお伝え〜(o^^o)
看護師セラピスト・Hino.です 🌱🌱🌱
GWあっとゆーまに、何をしていたわけでもなく、すぎるのが
早いおやすみでしたねえ。_:(´ཀ`」 ∠):
緊急事態宣言もちょい延長。三重では規制緩和されて、
３密・クラスターにならなければ、一部サービス業なども再開できるように
GW明けからなりましたーから３日ほど。
さてさて、日々変化するクリニックでの、コロナ対策・経営対策。
近況で結論としては、、、
パート勤務回数を４分の１に減らされました⚠️⚠️
ふにゃあ。
以前から職員の間では呟かれていたことだったので驚きはありませんでした。
むしろスーパーポジティブなので、事務長さん（院長の奥様）には
『解雇されないだけ、マシです！』
くらいは言えました。w
日頃の収入からは2万ほど減ってしまうのは痛いところですが、
給付金換算すれば（いつ支給かわからん１０万w）
2万/月、5ヶ月分は元の給料と変わりなしと思えば、
まあコロナ騒動も夏頃には一時期！落ち着くだろうな〜と予想
しているので、次の求人は意識しつつも、今の所で休み多めで
働こうかな、と考えております。
ぶっちゃけ有給９日すべて使ってしまってやめてしまおうか、
と思うこともありますが、この減給が長く続かない、ということを前提に
ゆるりと暮らしていこうと思います(^ ^)
仕事用のシューズを買おうと思いましたが、働く日数少ないなら、
まだちょっといいか〜、なんて思ってたりも。
リアルに小さいベッドの持たないクリニック・診療所は
だいーぶの経営難なんでしょうね。
こちらも奥様には開業当初より厳しい！と言われる始末。
なら、ちょっと前にご家族で旅行に行くとか、そういう自粛せんのかーい
と心の声漏れがちですが・・・。
やはり医療者とそうでない素人・一般人の考えはズレ
があるのをすごく感じますね（苦笑）
今は、本当にサロンもお客様の集客もままならないので、
なーんか熱中できるもの、探し中です◎
日々筋トレとストレッチもして、体のラインメンテナンス中です！！！⚠️
家にこもるのは苦ではないのですが、
最近黄砂やPM2、5の影響でしょうか、
眉間周り〜側頭部が非常に
重だるいです（；＿；）できもの増加してます・・。
自律神経乱れてる？ビタミン不足？肌ケア不足？
それぞれいつもより気を使ってメンテ中です・・・✨
（肌のできものはテンション下がりますw）
うん、以上、パート看護師の現場のリアルでしたああ(*^_^*)
みなさまも体調管理しっかりと、
ストレス溜めず、お気をつけくださいね✨
Hino.
４月２０日：看護師セラピストの記録③
こんにちは！お昼間、クリニックパート前に投稿です。(°▽°)
だんだんと、はけ口気味になるブログ。w
クリニックでは、仕事が激減しているのは以前の書いた記事にも
ある通り。そう、全てはコロナが元凶ですよね(^_^;)
それに併せてですが、お局看護師の行動もおかしくなってきていて、
これもコロナのせいにしていいものか・・・メンタル的にやられているのか・・・
仕事が少ない × スタッフの仕事少ない
× 話す・何もしないでいるのがだるい
という負の連鎖により、有給が無駄に
（有効に使いたいのに、そんな上司たちの気分によって）
消化されていきそうになっている事態⚠️
どうにか考えてほしい。管理者・お局ナースよ。
精神的にもストレスやコロナで困窮してくると考えが
狭まったり、逆に動かなくなったり、変な方向に行くのは切実に
やめてほしい。
それならいっそのこと、パートを切ってくれ！と思うくらいに
職場の環境が嫌になってきています（苦笑）
まあ、私だけでなく、様々な病院・医院にて似たような状況が
続いているのでしょうね・・・。（御愁傷様です）
何が正しいのか、感染対策はどこまで？患者さんへの対応の統一などなど
試行錯誤感。できることからやって行く。みたいな状況ですね（苦笑）
（目には見えないウィルスとの格闘も時間の問題だよね。）
閉鎖しないように対処している感じですが、
いっそ閉鎖すればまだ気が楽なのかも・・・。とまで思ってしまいます。
そもそも国の体制がちゃんとしていないから、３密を防ぐために
有給しか対処できない状況なのかも。(T ^ T)
さてさて、今日も仕事へ行ったら、どのような状況なのか・・・・。
ただただ一介のパートナースは振り回されるばかり。色相濁るわ。
バレンタイン時に作ったお菓子が懐かしい・・・。
今週はチーズケーキを彼の誕生日のために焼くぞ〜〜🎂
が楽しみなHino.でした！
Hino.
４月１９日：看護師セラピストの記録②
さてさて、こんばんは。Hino.です。
相変わらず、クリニックパートは続けられている状況です◎
直接の危険性は、コロナの指定病院よりは少ないでしょうが
コロナリスクの手当てが出てもいんじゃないか、と思うこの頃です(^ ^)🌷🌷🌷
全国にも緊急事態宣言が発令されて、何日か。
現金給付１０万円も決まりましたね！！安倍さんNice！
こちら三重県でも徐々に感染者は増えている模様ですね(^_^;)
３０人〜くらいでしょうか。
どこに勤めているかなど表記されていて、
日々クリニックへ行くとその話題が飛び交っております。
いつしか1時間から３０分おきに換気していたりと、
危機感がすぐそこに。物騒です。よくよく冷静に考えれば、
第一号にコロナ認定にされてしまうこと？かな、とか
最近は考えます。(°▽°)
まあ何が怖いって、一番は（人）なんですが。
自分はかかったとしても、２０歳代なので軽症or無症状の
可能性が大。
But、家族のおばあちゃんやおじいちゃんには
なんとしてでも自分からうつしてはならないな！と肝に命じております◎
（実家には帰っても、両親としか合わないようにしてます）
変わったこと、日々一刻と情勢が変わるこの頃ですが、
スーパーやコンビニではビニールの壁ができて、（消毒されているの？）
店員さんはゴム手袋装着しっぱなしで延々レジ打ち。
ちゃんと、感染対策の意味を知っているのだろうか？
と医療の立場からは、疑問。
まあ、店員さんだけを守る対策なんだと思えば納得。
病院ではないからそれが限界なんでしょうね！
なんせ土日に買い物に行くと人がいつもより多いので、やはり
平日に必要最低限の時間で、効率よく食材を買うしかないな〜
と思いました。
もともと私と彼は、家でいることが落ち着くタイプなので
外出自粛と言われても、そこまで苦がないのがありがたいところ。
みんな裏を考えて、『人が少ない今こそ、チャンス！』
的な行動はやめた方が、あなたの家族のためだよって思います。
なんせ、みんなの色相が濁りすぎないよう願うばかりですね。
（アニメのサイコパスの見過ぎw）
以上、三重県からの中継でした！w
Hino.
４月８日：看護師セラピストの記録。
こんにちは！看護師セラピスト・Hino.です(^ ^)🌸
またまた久しぶり投稿になってしまいましたが、記録的に
最近のサロンやパート看護師状況×コロナについて、録字しておきます（笑）
▶︎今ハヤりの”コロナ”とサロン
みなさんいかがお過ごしですが？
エステサロンの方ですが、かれこれ１月あたりからお客は途絶えております。
（通ってくれているお客様ももともと少ないからしょうがないw）
まあ副収入なので、なくても生活はできております。
こんな時までエステしたいお客様はなかなかいなさそうよね。
でもストレスがたまる時期だからこそエステに行く方もいるんかなー？
とにかく予約はゼロ！！（苦笑）開き直っています。しょうがないです。
▶︎看護師パート状況・・・
さて、コロナの影響で、、、患者さんは必要最低限の医療機関受診の模様。
まだ働けていることに感謝ですが、前年に比較すればもちろん予約数・患者数は減！！
３７・５℃以上の人や、上気道症状がある方などなど
風邪っぽい人の受診はお断りしているので、
看護師の処置的にも、点滴や採血はめっちゃ少ない。
採血の技術落ちそうなレベルです（苦笑）
患者1人きては、待合が空いて、また1人くる。みたいな感じ。
不要不急の受診は控えるのは当たり前ですよね。
パート看護師なので、このガラガラ時に給料がなしにならないか
心配ですが、なくなったら親の職場のデイサービスで看護師
しよう〜と気楽に考えております。
▶︎普段の過ごし方・ストレス避け
以前（コロナ流行る前）に比べて、謎のストレス急増中です、私。
やたらとYouTubeで可愛い猫の動画をみたり、ペットが欲しくなったり、
お花や観葉植物を置きたくなったり、、、、
うん、ストレス対処行動ですよね〜〜癒しが欲しいんだと思う。
もともと休日は、家で過ごす方が好きな内向派です。
けれど携帯のSNSひらけば、コロナコロナコロナばかり。
なのでSNSは数日前から絶って、携帯は動画かツムツム専用ツールとなりつつ
あるこの頃です。
まだ三重県は少ないと言われていますが、ちょっと食材買いに
外出するだけでも、世も末感がまたストレスになります。
コロナももちろん怖いですが、私が一番怖いのはそれに反応する”人間”
だったりします。
特に買い占めや、不要な外出をしている人、日々何をしているんだか政府、
目や耳にするだけで、不快です。
なので、週末などは実家にドライブがてら帰省して、（超田舎）
桜をみたり、自然を求める傾向にありますね。基本両親か姉妹としか
あっていません。
どんなことがあったとしても、落ち着いて冷静に考え行動していこうと
思うこの頃ですね。
澄んだ川で浄化！！（地元写真で失礼させていただきます）
Hino.
毒素を出す大切さ🍁そして近況・・・
こんにちは〜🍁🍁すっかり秋模様ですね。
元気いっぱい・Hino.です♪
今日は、”きょうの毒出し” 著 蓮村 誠
を読み終わっていたところ、毒出しで面白い知識？
があったので、思わず更新。
最近本は２週間に２冊くらいのペースで読んでいて、
色々と見聞が広がってきている気がしますね\( ˆoˆ )/
人は１日6万個の想念（考え）を思い描いている？！
さて朝目が覚めて、今日は寒いな、もうちょっと寝ていたい、
トイレに行こうかな？ ご飯はどうしようかな？、と
様々な考えが頭のなかを走り始めていきます。
これが１日中続いていて、１日6万個の想念（考え）を
頭に思い描いているそう！
その中の９割は昨日とほとんど
変わらない内容なそうです(・・;)！！
（確かにそうかもしれない・・・）
なので人は毎日似たようなことを考えて人生を
送っていることになるそうな。
その増大な想念の中には、凝り固まってしまった常識や記憶
が増えていくと、その分新しい発想やインスピレーションが
わきにくくなるんだそう。
だから アウトプットの秋
よって思いは、積極的にアウトプットすること！
アウトプットの方法は、
日記やSNSなどいろんなツールがありますもんね。
（私もサロンブログにて、サロン用にはアウトプットしているつもり・・）
こころの中の想念を溜め込まないことが、
風通しの良い想念を
生んでくれるということですね✨
この著書を読んですぐにアウトプットしようとMacBookを
すぐ起動させましたよね！即行動力！w
そして物欲の秋（近況編・・・）
この頃は、彼と共に趣味の幅が広がってきていて、
クルージングボードのpennyを2人で購入したり、
彼は、パスタ作りをするべく製麺機を買ったりと、
物欲増加中！！（笑）
秋の良い気候だから行動しやすくなったのか？私達。ww
でもでも決して無駄とは思わないし、むしろ外食は全くせずに
自炊が外食レベルにクオリティUPしてきました◎
2人とも食べることは大好きなので。（後１日１食のおかげもありますね）
買い物はしていないですね。量販店に行くと爆買いしている人を
よく見かけましたが。w
スポーツの秋って言いたい。
めちゃくちゃ内向型な私達ですが、スケボーを買ったことにより
楽しく運動をしております。（笑）
家の周りがちょうど良いスケボーロードで、
昨日はいつも行っている神社まで
スケボーで夜お参りに行きましたよね٩( ᐛ )و w
（定期的に神社参りはしてます。）
男女が夜な夜な滑っているので、自転車や車、歩行者が
見てきている感じもしますが。（笑）
自転車と一緒くらいのスピード出せて気持ちがいい！！
有酸素運動にもなってオススメです◎
意外と体幹を使うし、汗もしっかりかきます✨
可愛いでしょ？
今後の構想・短期
もちろんサロンも予約がちょこっときたら施術しつつ、
日記がてら残してみたいな〜と構想中です。（趣味も増えたので）
彼はパスタ制作をUPロードしようかな〜とか言っていましたね٩( ᐛ )و
とにかく、今がめっちゃ楽しい！！
そういや芸術の秋ならぬ、アクリルペイントも始めたんでしたわ。（忘
以上、私の毒出し・ならぬHino. worldでしたm(_ _)m
Hino.
サロンの形・あり方に迷うこの頃・・・(・・;)
こんにちは！Hino.２６歳です（笑）
迷っております。迷いながらも現状維持が現実。
自分のしたかったことと、現実とのギャップに
うーん・・なんだかキラキラワクワクした心が
また別の事柄へシフトしつつあるのかな？なんて。
とりあえず、サロンのHPリンク、貼っつけときます🍁
何かアドバイス等ありましたら、コメントください。（苦笑）
予約も絶賛受付ておりますよ（苦笑）本名・顔出し。w
人のために役立ちたい・喜んでもらえるようなシゴト。
まだまだ２６歳、模索中です(・・;)
自宅サロンももう古い？ちょっといかがわしくないと
売れない？とかとかいろんな側面で考えていますが、
やる気やモチベも、なんだか”したいこと”
とズレが生じてきていて、ほかの形で、かつ健康×美容で
関わっていきたいな〜とぼんやり。
やっぱ、本でもサイトでも目につくのは
”東洋医学”。
西洋医学を看護師で習ってきたからこそ、
照らし合わせて、東洋のいいところ・すごいところに
魅せられているNOw。といったところかな٩( ᐛ )و
ブログ発信も、なんとか、知る限りでお伝え発信したいので
２〜３日に１記事、アメーバや上記ブログでUPしています。
”読むエステ”をコンセプトに。w
最近は、一日一食生活を1ヶ月以上続けていて
マイナス３キロほど簡単に落ちたHino.でございます。
今までの昼間や夕方の眠気や倦怠感は、食事による
消化活動によるものだったのね〜〜と、しみじみ🍎
そんなこの頃。もう１年もあと3ヶ月。
日々の過ごし方に後悔の無いように進むばかりです>* ))))><
（自作した黒糖アーモンドビスコッティ＊）
そういやおやつは、最近手作りメインだったり・・。
Hino.
実は普段飲んでいる”痛み止め”が〇〇を悪化させている？！
お久しぶりです。Hino.ですm(._.)m
やはり、サイトを見てくれている人がアクセス数で感じるこの頃。
ちょっとでも私のお伝えしたいことが伝わればな〜
と記録用にも、気になった内容を挙げておきます✨
今日のトピックは、”痛み止め”のお薬。💊💊
生理痛の時、頭痛、熱が出た時、激痛がある時・・・
あなたはなんのクスリを
飲まれますか？？(^ ^)
NSAIDs（非ステロイド消炎鎮痛薬）といい、
いわゆる”痛み止め”として良く処方されます。
薬局ではイブやバファリン、ジクロフェナクなどの商品で
売られている、ごくごく身近なお薬。
ステロイドでない、胃に負担が少ない、などで
お医者さんにも勧められ処方されるこの痛み止め、
女性は結構手放せない！っていう方が多く、これと
関連して”冷え”が、悪化させている人が多いので
ご参考にしていただければと思います( ´∀｀)
NSAIDs（非ステロイド消炎鎮痛薬）とは？
炎症をおこす化学物質を増強させるプロスタグランディン
という物質の産生を抑えることで炎症を鎮めます。
その結果として鎮痛効果を発揮します。
したがって炎症の無い痛みにはあまり効きません。
プロスタグランディンは炎症時以外に、、
常時胃腸や腎臓の血流を良くする作用や
血圧を下げる，気管支収縮，子宮収縮，
血管の収縮または拡張などの作用があります！
よって
ロキソニンなどで上記のことを抑えてしまうので
血流が低下し、”冷えにつながる”ということ⚠️
女性の方は、重い生理痛もちの方や頭痛持ちの方は
なかなか手放せない！！という方も多いですよね(^◇^;)
ですが、クスリたるもの身体に副作用症状を出現させ
毒となるもの。
それが実はさらなる冷えにも繋がってしまうことで
他の悪い症状を出してしまうことにもなるのです⚠️
なので安易にクスリで解決・しのぐのではなく、
根本的に、ストレスや生活・食習慣を見直して
できる限り鎮痛剤を使わない習慣を✨
私も生理時はだるーく重い感じで、寝られないことが
あるのですがロキソニンは止めることにしました✨
少々寝られなくても大丈夫！死にはしませんしね。（笑）
Hino.
