◎サロン近況と今年のmyテーマは”繋がり”
こんにちは！セラピスト兼ナース、Hino.でございます♡
年が明けても、目標としては常に小さいミッションあるので、
あらためてこう！っていうものはないのだけれど。
１月に感じたテーマ的なものや、自宅サロン起業について
簡単にまとめられたらなと思う\( ˆoˆ )/
１１月〜１２月・有料広告を出してのその後
以前の記事にもあげさせてもらっておりました。
県内の雑誌、Simple.
それに１０月New Open のテイで２ヶ月ほど出してみて、、
なかなか言われていた通り、見る頻度・そこから電話につながる頻度
からは月２人でしょう、と言われていた。
実際は、、、まさにその通り！！（笑）
ですが、この２ヶ月知り合い以外のご新規さんからの、
電話が入るようになった！！
リピーターにはまだなってませんが、
今後見込まれるようなお客さんにするべく、
施術はもちろん、コミュニケーションを大事に
また来たいなあ、と思ってもらえるように。試行錯誤。w
本腰入れて、他のサロンが実践している良いと思うことは
真似て、アンケートを自作したり、カウンセリングシートを
使いやすいように、作ったりとしてたかなd(￣ ￣)
ブログ更新（アメブロ）半年続けてみて
日々のブログ更新（サロン用）だが、
２日に１回で、今までは、結構ざっくばらんに健康×美容で
日々知り得た記事から自分なりの考えやまとめとして発信スタイル。
そこからちょっと、コンサルのブログとかみつつ、
売りを出しつつ？お肌に関連した内容をあげるよう意識して
変えてみたところもあり。
アクセス数は毎日２０前後。アメブロは業者が多いから、
一般の人が見てくれていると良いのですが。w
アクセス解析からは、検索から引っかかっているのや、
インスタからも来ている様子。
正味はてブロの方がアクセス多いのはなぜ？w
加えて、記事に毎回、サロン情報のリンクとライン@の
ボタンを置いた加減もあってか、
ライン@の登録数や観覧数が増えた✨
日々学びつつも継続で本年もいきたいと思う。
myテーマ的なもの
なんだか１月は、去年末あまり会えなかった人に
連絡して会えた月。
エステ関係として、専門学校に一緒に通っていた同期や
私のサロン起業の原点でもある師匠であり、母親のような方に
もエステに行って、今後のことの相談や発展に繋がりそうな
お話もできたところ。
だから自然と”繋がり”を今年は自分の中で大切にしていきたい、
と思った始まりでもある。
職と住む場所、時間を変えたことによって、
離れて行った・疎遠な
人たちも多いが、また今の自分に合った人たちを、
またよく思ってくれている、
応援してくれている、そんな人との繋がりを大切にしたい！
いろんな人と出会えますように。
脱・パート看護師へ！
そして年末から、波なのか、仕事内容は大丈夫なのだが、
上司の態度や姿勢に、は？と思う自分が多くあって。
仕事内容と給料がわりにあっているからいるけれど、
サロン収入がパート分（１０万ちょい）くらいに達して
継続できそうなら辞めたいと思う。
それまではダブルワーク。
本年中は難しいかもしれないがスタンスは常に看護師に
とらわれないように。
と、こんな年末年始前後のHino.状況でした( ´ ▽ ` )
少しずつなりたい自分・環境へ変わって来ているんだろうな。
去年は前の常勤を辞めてから、こんなに自分の時間があって
ゆっくりしていても良いのだろうか？
と思うことも多かったが、今はこのスタイルに慣れつつある感じ。w
以上、近況でした！ Hino.
イソフラボンを取っても効果がない人がいるらしい？！(と新年のご挨拶)
セラピスト兼ナース、Hino.でございます！
本年もポツリポツリとはなると思いますが、起業や投資に伴うことや
価値観・考えなど発信していくのでよろしくお願いしますd(￣ ￣)
投稿回数は少ないですが、他のブログを拝見するのにはてなは開いてます。
ふとコメントやスター頂くとすごく嬉しいです（＾_＾）♪
ブログからHappyな繋がりが出来ていったらな〜とか思いつつ。
またサロン近況や、今年の目標などもぼちぼち記しておこうと思ってます。
そして本日は健康×美容記事もあげときます✨
◎
◎
ということで、最近の新たな情報発見！！(^ ^)
私が生理前に激推ししている”豆乳”なのですが、
なんと！全員が全員、女性ホルモンを助ける役割を
果たしてくれないんだとか、、、(￣^￣)ゞ
エストロゲンの過不足を調整してくれる
実は、誰にでも効果が出るワケではない
ということがわかってきたとのこと！
イソフラボンを摂っても、効果が出る、出ないの差は、
体内に入ったイソフラボンを
「エクオール」という物質に変換できるかどうかにあります⚠️
エクオールは女性ホルモンのエストロゲンによく似た構造を持つ物質で、
エストロゲン同様の働きを持っていますが、
体内でエクオールを作れるのは、
日本人のうち約二人に一人。
若い世代では、さらにその割合が低く20～30％とも言われています。
腸内にエクオール産生菌があるかどうかに
よって決まります。エクオール産生菌の有無は検査を
しないとわかりませんが、
生活習慣によって大きく左右されることがわかっています。
睡眠を十分取っている、食物繊維を積極的に摂っている、
毎日運動している、そして大豆食品をこまめに食べている人は、
エクオールの産生力が高いようです。
若い世代がエクオール産生力が低いのは、
大豆食品を摂る習慣が少ない傾向があるせいかもしれません。
とのことです！！！
私豆乳パワー効いてる感じがするんですが、
プラセボ効果でしょうか？？（笑）
生活習慣はちゃんと気を使っている方なので、エクオール産生
してくれていると信じます！✨
ちなみに最近はきな粉にハマっていまして、
きな粉＋砂糖＋白ごまセサミンで、バナナにかけたり
そのまま間食で食べてみたりとしています✨（笑）
豆乳効果的なのは大豆なのである感じがしておりますd(￣ ￣)
以上、Hino。でした！
今までのサロン経歴まとめ(看護師〜開業し８ヶ月現在）
パートナース兼セラピスト・Hino.でございます。
もう平成３０年もあと僅か！
現役がっつり看護師〜サロン開業〜開業してみての記事も
下の方に行ってしまったので、リンクをまとめてみようと思う。
（PROにしたい限りですね、その面ではw）
①病棟看護師３年目・思い立つ
②サロンを起業するための構想
③悩みつつもしたいことをしたい！と行動しだす
ざっくりと良いものを調べてみる。
ついに学校を仕事しながら決意。
④行動中もイメトレ
⑤仕事と学校の両立の中でのココロ
⑥そしてやめたあと・開業！
⑦色々苦戦しながらも自由ライフ！
◎サロン編：ついに！！有料広告活用してみることになった件。 -
こんな感じな１年半くらいでしょうか。
なかなか振り返れば、激動。売り上げが伸び悩むも、
パートナースがあるから、まったり気長に、サロンも継続。
自宅サロンなので、家賃兼生活。マイナスが少ないです。
Hino.
収入少なくとも、リッチな内面で居たい。
みたいにも感じるこの頃。
hino.生存報告です！
というのも、日々朝はゆっくり起きて、
家事を終えたら、ブログ記事あげて、
海の砂浜を散歩したり、ランニングしたり。
FX取引してみたり、、。
時間という自由さは、何にでも変えがたい
自分の命。
そしてもってストレスが少ないから、
ストレスに対する欲求も全くなく、
物欲や外食欲もなく、
好きな仕事の仕方だったり、生活ができて
いて今は今でも幸せですね。
彼と目指すところがあって、
付き合ったころから、底辺みたいな生活に
思われるかもしれない。
けど、それって自分ら主体の話、生活、
なので、親がなんと言おうとゴーイングMy Life！！
ってなノリで生きてますww
これから上がっていくしかない！ので
普通に毎日が楽しくやってます( ˊᵕˋ* )✨
今月も、月刊simpleにて、サロンの広告
出してもらいましたが、その反応はいかに、、
(期待薄いw)
その時期じゃないんかなぁーと思ったり、
何か足らない売りがないんかなぁと
考えたり、、、
できることから、興味のあることから
やってみているところです！( ´ ▽ ` )
最近は、スプーンというアプリで
夫婦でラジオ配信してみたりしてました。
しいたけ占いでは、今週は今までの
苦労が結果に！みたいなこともありましたが
さてはて、、ですね(｡･д･)ﾉw
継続挑戦！をモットーにもうちょいと
頑張り続けてみます(｡･･)ﾉ
Hino.
◎活動報告編：自分の肩書きってどのくらいあるんだろう。
こんにちは！セラピスト兼看護師・Hino.です♪
今週は秋晴れが続く中、ヒンヤリと秋風を感じつつ
年末に向けて頑張らねばーと意気込んでいるヒノ、です( 'ω' )🌿
と、いうもの本日１１月１日より先日ご報告していた
”月刊 simple” 発売日✨
私のマイサロンの記事がUPされたとともに、
速攻請求書も来たので、さっと振込んできました昨日。w
いよいよ、リピーターとなるお客さんが来てくれる？
もしかしたらあまり来ない？、私の施術大丈夫？などなど
不安も目白押しですが（笑）
目の前のことに全力で、楽しんでやっていこう！と思う。
そんな簡単な活動報告兼、記録みたいな感じでーーー。どん。
◆ mokuzi ◆
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肩書きについてのアセスメンツ
現代・企業などにおいて、多くはフリーフォール型。
上司や社長がいて指示を受けて仕事、そういう連携は
古い形となりつつある。
そして今後は横と横とのつながりを大切にする趣が
今に合っていると思うし、それに準じた起業ってたくさん
増えて来ていると思う。
そうなると、マルチに１人の人間が１つのことだけでなく、
２つや３つもできることがなければ、やっていけない近代と
なっていくであろう。
そこで、ホリエモンもよく言っている”肩書き”
肩書きが１つから３つになるだけでも、その人の価値度は希少に
なっていくということ。
今の私なら看護師・エステティシャン、があげられるけど、
もう３つ目がないなあ、って考えてたら、あ、挑戦していること
あるやん！FX！
なので”看護師・エステティシャン・トレーダー”なHino.を
創っている過程にあるんだーっと最近気付いたのです。（笑）
なかなか異色な組み合わせだけど、ワクワクしかないよね！
ちょっとずつ利益も？FXするヒノ。
そんなFXは勉強とともに口座開設し取引出したのは８月なので、
やっと３ヶ月経ったところかな。
最初こそは最小単位での１００で取引していたんだけど、
現在１０００通貨でトライ。
この頃記録つけながら、
マイルールに則ってするうちにちょこちょこと
利益が出やすい方へ傾いて来た！（いい傾向）
FXについての勉強は２冊ほどしかしていない、
結構独学気味。動画は見ない方式。
ちょっとずつ利益が出ると普通に楽しいので今後も彼と
FXの話もしながらやっていくんだろうなと思う（彼もFX勉強中）
サロンを通じて後々の展望
サロンの売りとして、”美容と健康サポート”の方法を考えていたら、
日頃の美と健康についてのコンサル、みたいな、
１人１人合わせたサポートを
何らかのツールでできたら面白いんじゃないかーーって。
まだそれについてはアンケートを取りながら進めて
行こうと思う。
まずは集客とリピーターさんが
来てくれる強みを作って行こうと思います！
あ、あと最近、彼と夫婦配信！みたいな感じで
アプリのSPOONでラジオ配信も始めてみました！
アウトプット、特に彼の助けになればなーと思い、
ファン増やせるよう
お試しに毎日やってみようと思う！
そうしたら、ラジオ配信の肩書きもゲット？？
ラジオ配信する人ってDJ？呼び方がいまいちわからない。w
以上、ヒノの活動報告・肩書き追加するぞーっていう
意気込みでした ！\( ˆoˆ )/
Hino.
◎物思いふける・常勤辞めてから....周りの”普通”とは違うマインド
セラピスト兼看護師、Hino.です d(￣ ￣)
久しぶりの投稿だったので、間を埋めるべく連投！（意味ある？w
日々のんびり暮らしております。
この１ヶ月の間に、以前投稿した有料広告の撮影も終え
いよいよ１１月１日に発売されます！
その準備をコツコツとしていた感じですね^ ^
今日は、”普通”についてテーマに。
実はこの言葉、結構苦手なので使いたくないんですよね！w
自由人・一匹狼気質には合わない。なんて。w
よく大人たちは『普通、〇〇だから、、、』『それ普通に〇〇でしょ。』
と使っていることが多いですよねー。
そんな”普通”が私の中でも、
変化したり、考えたり感じるのでここに書き留めておく。
ちなみに病んでいるわけではないっす。（笑）
＜目次＞
普通という言葉って苦手
普通ってなんぞや
［名・形動］特に変わっていないこと。
ごくありふれたものであること。
それがあたりまえであること。また、そのさま。
（デジタル辞書より引用）
ごくごくそんな感じなことが書かれているが、世間一般的には
『常識』という言葉も同じようなニュアンスで『普通』は使われている
気がする。汎用的。
なぜ苦手って思うようになったので、親世代が使ってくる古い古い
常識と言う名の『普通』。それを押し付けられてきたから、教養という強要？
そんな感じがしたから、苦手と思うようになったのだと思う。
あなたの普通を押し付けないで！っていう叫びなのかもしれない（笑）
私の周りと私たちの生活
ちょっと前まではイチ看護師として、会社員みたく働いていた。
看護学校やその前の学校教育。全て集団の中での普通を教えられる。
だから、社会人になっても、お金を稼ぐために無理して働いて、
ストレスでお金を消費して、結婚して、子供産んで、育てる。
みたいなことが一般的な幸せってやつだったと思う。
けど、今パートしながら、エステサロンを自宅でしてみて、
集団から離れてみて、だいぶと考え方が変わってきているのだと思う。
それをふと感じるのは、看護学校時代の友達にたまーに会ったりすると、
だいぶと向いている方向が自分と違ったりして驚く。
『お金貯めて、海外旅行行きたい、英語覚えたい。』
『福利厚生のいいところで働きたい』
うん、私も最初変わろう！と、
もがいた当初、そんなことを言っていた。
それが今は、
『自分の好きなことを仕事に。投資で稼ぎたい。』
『ストレスは少なく。沖縄に土地買いたい。』
『自分のメンテナンスを日頃していたい。』
そんな今のところの夢。
よく彼とは話したりする内容で、
それに付随する生活スタイルとか、お金の使い方とか
やはり、違って見えてくるので、今までの友達とはなんだか目指す
ところが違ってきてて、自然と離れて行くものなのだなーと感じる。
この夢も日々修正していいと思ってる。
だって自分の夢だから自由だもの。
変わりゆく普通・変わっていかなくてはいけない普通
時代とか世論っていろんな発展に伴って”普通”って
変わって行くべきだと思う。
だから、新たな若者が今までの古い常識や普通に縛られなくっても
良いと思うのです！！逆に若い世代の方が今の世の中に合わさって
考えや価値観が作られてきているんじゃないかな。
日頃生活していると、親や職場の人、友達との間で
それはぶつかってくる”常識や普通”。
私の良し悪いの見解が違う。
そんな時は、自分の価値観を大切に、無理して合わせなくても
いいとぶっちゃけ思う。
自分の価値観を良い！話してみたい、と思ってくれる人もきっと
いるはずだから。
だから今の時代、インプットだけでなく、アウトプットして
自分を知ってもらう。ファンを作っていく、
そういったことが今後の生きていくための
キーワードなのかもしれない。と思って行動している。
いつまでも小さい普通や常識の中に囚われないで。
常に変わりゆくもの。っていうことを気づくのが大切なのでは、、
Hino.
芋・栗・かぼちゃは女性に優しい食材。なぜか秋は無性に食べたくなるのはナゼ？
だいぶと秋も深まってきた今日。
たまには、美容系もあげとかナイト！w
ということで、健康・美容編。
秋に空気がなるにつれて、あら不思議。
食欲もどんどん湧いてく〜る、無限に。（笑）
特に女子は、ちまたにどんどん新発売されるコラボスイーツ、
さつまいもフラペチーノや紫いもシェイクなどなど
甘い誘惑にそそられますよね？！🍠
そもそも女子は、ナゼこんなにも”芋栗南京”が男性よりも
欲してしまうのか。ふと疑問に思い、調べてみましたー！！
私たちが旬のごちそうに心惹かれるには、
それなりの理由があります！
それは、、
季節の旬の恵みを受け取ることで、
身体にも季節のリズムが生まれる。
そうして、季節の変化に対応できる身体になっていくんだそうな。
東洋医学的にみると、このさつまいも、栗、かぼちゃは
腸の働きを助けて身体を温める食物とされています。
夏の間、冷たい飲み物・食べ物を摂取することが多くなると、
胃腸も弱り気味。そこへきて気温が下がってくると、
身体はより熱量が必要となるのに、
疲れた胃腸では供給が追いつきません。
そこで、腸の働きを高め、身体を温め、
なおかつ少量でも熱量の高い食物が必要になるのです。
（冬に向けての蓄えこみ？にも感じますよねw）
また性別的な観点からすると女性は、男性と違い皮下脂肪が多く
熱量を産生・保持してくれる筋肉量が少ない。
脂肪は冷えやすい、といった面からも、
身体が冷えないように
熱量の元となる、
炭水化物が欲してきてしまうのかもしれませんね。
ちなみに、芋栗南京の気になるカロリーはこちら。
さつまいも：163kcal/100g
栗（和栗）：167kcal/100g
かぼちゃ：93kcal/100g
ちなみに、ごはん(精白米)は168kcal/100g
ややかぼちゃは低めですが、食べたときは、ごはんを
少なめにするなどの工夫は必要ですねΣ(-᷅_-᷄๑)
栄養素を見てみると、お菓子を食べるよりは断然よし！
嬉しい栄養素がいっぱいなので参考に貼っておきます ❤️
かく言う私も、先日マクドナルドにて、
紫いものシェイクを頂いてきました！！🍠
うん、罪な味です。めっちゃ紫芋の風味とバニラシェイクが
絶妙に合わさって美味しいんですd(￣ ￣)
食べたら動く！をもっと意識して、
体型を維持するためにも
ラン＆ウォーキング頑張ろうっと。（芋栗南京おそるべし、、
Hino.
