ダイエット！？🎣

ダイエット効果が

これはもしやあるんやないのー？

っていうイレギュラー記事編♪( ´▽｀)

この頃、いつ何時でもどハマりしているものがあり、時間あらば

釣り！！🎣行っております。

ゆうてなんなら毎日夜行っているくらい。

日勤でへばっているときはいきませんがねw

一見アウトドアの一環かあ、と思われますが、実は釣り

結構カロリー消費するみたいです。

釣りによるカロリー消費は、290Kcal/時間

卓球や雪かき？wと一緒くらいの運動量ということです。

実際私も釣り、行っておりますが、長時間立ちっぱなし・歩きっぱなし

で結構時間もいつのまにか夢中になり２〜４時間くらい過ぎており

めっちゃ良い疲れが後から来ます。

釣り方としては、ランandガン、が良いみたい。

釣れそうなところへ移動しつつ、歩いては投げて、また歩いては投げて

みたいな繰り返しが結局歩行距離が増え結構カロリー消費するみたいですね。

まだMy竿を購入してから１ヶ月弱なのですが、

二の腕は結構引き締まって来たんじゃないかなーと感じております　✴︎＊

ルアー釣りをしていますので、遠投してはリールで巻き取り

の繰り返しは楽しさ反面、カロリーも使っている感じです！！

また夢中になり過ぎて、お腹が空くことを忘れてしちゃってますし

間食をすることがめっちゃ減ったと思います･:*+.*1/.:+

暇あれば口さみしくて食べてしまうところもありました。

もともとこれぞ趣味がなかったHino.なのですが

釣りを初めてからは、自然最高ー！！！ってなってます　♡

人混みは苦手だし、釣りしたら、食材にもなって魚食べられるし

一石二鳥やん〜♬　てな感じで彼と釣りにハマり中。

皆さんも、何か好きなことで痩せれることを見つけてみては

いかがでしょうか？？

楽しくカロリー消費できたら最高ですよね〜♡

以上、釣り×ダイエットについてでした　🎣

Hino.

*1: °ω°