看護師やめて、サロン起業する。

看護師3年目の私が、サロン起業するまで、医療・美容と勉強しながら、成長過程ブログです。

リサージ#鼻の黒ずみ対策

 

 

夏のお手入れPOINT★

 

リサージ:ディープクリーンローションa  ¥3500

購入しましたのでご紹介!!

 

 

http://www.lissage.jp/products/detail/270.html

 

 

夏は汗たくさんかきますよね。それに伴って皮脂の分泌も増加します!

で、開いた毛穴へ皮脂がたまり、ちゃんとケアしていないと

汚れが酸化したり、角栓となって溜まってしまいます( ;∀;)

皮脂さん、お顔の天然の保湿油。ですが多すぎると毛穴に溜まってしまうのです。

 

 

そして、私も前々からメイク時に気になっていた鼻頭や小鼻の黒いポツポツ

どうにかしたいと思いであったのが、このリサージのローション。

 

 

毎日2回、朝夕と洗顔後にコットンにつけて、鼻にフィッティングさせて

染み渡るように使用するだけ。

黒ずみは、日々のクレンジングや洗顔プラス、これで溶かしていくような感じ

みたいです。まだ使用して5日ほどですが、毛穴がキュッと引き締まったような感じで黒ずみがやや薄くなったよーな♡?

今後に期待ですね!!!継続継続。

 

 

 

この限定パックに、クレイタイプの洗顔もついていたのですが、

これも洗い上がりさっぱりつるつるにしてくれて、気持ちのよい使用感です♡

 

 

セット内容はこちら↓

 

 f:id:Aprciliegio:20170813230519p:image 

 

少し気になるところといえば、化粧水を出した時、アルコール感の匂い。

アルコールに弱い方はお肌に刺激が強いのかもしれません。

 

 

 

Hino.

 

最近のアトピー事情"治っているやーん"

 

しばらくアトピーについて記事書いていませんでしたが、

1年前、一緒に暮らし出してから

アトピー本当に大変であることを身近で

ずくずく感じてきたHino.です。(๑°⌓°๑)

 

 

 

前にグロ注意で、お肌状況もアップしておりましたが、↓参照

な、なんと!!

http://blog.hatena.ne.jp/Aprciliegio/aprciliegio.hatenablog.com/edit?entry=10328749687231741354

 

 

 

https://lh3.googleusercontent.com/-rK_UQxK3xr0/WYP2nSlGfxI/AAAAAAAASfU/cgjgAldike4xAH2-CD9_GbPmPuZKuKuKACCoYBhgL/s0/IMG_6334.jpg

 

 

今はすっかり治っちゃっていまーす!!

写真はないんですけどね。m(_ _)m

 

 

 

前にカビ事件が起きてから、スノコ×除湿機フル稼働しているのですが、

その加減か、カビさんおさらばでそれと共に彼のお肌も

つるつる潤ってぃに・:*+.*1/.:+

 

 

 

しかし、ここまでの道のりは決して平坦ではありませんでした。。

長期間ステロイド使用していた彼のお肌。脱ステロイドするには

本当に社会生活まで大きな影響を受けます。

 

 

入院して治すケースもあるみたいです。かゆみで睡眠もロクに取れず

翌日まで残る倦怠感。寝られない苦痛。掻きたくないのに掻いてしまう

背徳感・焦燥感。

 

 

 

もちろん、肌にいい生活習慣も意識していた彼。

お肌が脱ステロイドによりフレーク現象(ボロボロ古く弱い角質が剥がれること)

で毎日粉が布団に舞うこともしばしば。

だからしっかり皮膚を再生できるようタンパク質であるお肉は

ほぼ毎日摂取していました。( ^∀^)

 

 

そうして約1年ほどで、まだざらつきはあるものの、

お肌は元の機能を取り戻し、ほぼ掻いておりません!!!

流血もしておりません!!w

 

 

 

 

ステロイドについて質問あればコメントへ。 

アトピーで苦しんでいる方々が少しでも楽になれますように。

 

 

 

Hino.

 

 

 

 

 

*1: °ω°

◉ナース編:夜勤明けの過ごし方

 

 

こんばんは!蒸し暑いですね。

湿気多すぎる日本🇯🇵!!

梅雨がずれ込んだみたいな雨の降り様。

実家は山々が多く、昼間こそ少し暑いですが、朝・夜は

自然な冷たい空気が入ってくるのでとても過ごしやすい環境です。

帰省した時に限りなのですが、週1で帰っているという。笑

 

 

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はい、本日は夜勤明けの過ごし方についてご紹介。

 

 

女性にとって、夜勤は肌やホルモンバランスに

悪影響がたくさん。(๑°⌓°๑)

サーカディアンリズム(日内リズム)という

ものが崩れると夜勤によって

寝てるときに出る身体や脳を休み、

回復させてくれる成長ホルモンが少なく

なったりするのです。

 

 

結果、体力疲労や、免疫力低下による

体調不良を来しやすかったり、次の日の朝が

とってもえらく、倦怠感が増すこともしばしば。

 

 

 

まあ、難しいホルモンはさて置き、

私流の夜勤明け過ごし方にて、

体調は、崩しにくいように意識していること

上げていきたいと思います( ˊᵕˋ* )♡

皆さまもお辛い夜勤後の過ごし方で

少しでも楽に過ごせる参考になれば幸いです。

 

 

 

1,夜勤明けの日、長く寝過ぎない

 

へとへと、夜勤後。もーすぐお風呂に入って

布団へ入りたいですよね。ですが、昼間寝すぎることによって、夜が寝にくくなってしまうことも。(ひたすら翌日まで寝れるというツワモノも居ますがw)

 

できるだけ、普段の日中リズムに合わせ、

寝るなら3〜5時間に留めています。

昼13時から17時くらいまで寝て、

夕飯の準備していますね♩

 

 

 

2.起きている時間はラク〜に過ごす( ˊᵕˋ* )

 

夜勤明け、なにしても気だるい体感。

そんな時は、まず暖かい湯船に浸かって

自律神経のバランスを整えてみたり、

リラックスできること、アロマ焚いたりなど

しています。

基本ベッドの上でだらーんと過ごして

いますが、寝過ぎないように、けど

ラクにをモットーに。

 

 

3.夜は早めに就寝!!

 

やはり、日中寝なかった分、明日へ備えて

いつもより1.2時間早めに寝ます。

そうすると身体にとって、回復できる時間が

増えて次の日まだ、楽です。

(翌日日勤もよくよくあるので、睡眠しっかり!)

 

 

4.食べ過ぎない

 

夜勤明けは、自律神経のバランスが崩れて

糖質を欲してきます!!

身体に補給しなくちゃ!と反応で

過食になりがち。しかも無限大にw

 

 

夜勤により、消化管もお疲れモード。

できれば胃腸に優しいものがベストなの

でしょうが、帰ってきたら私は、

昼、夕と食事はいつも通りとります。

取らないと回復もしませんからね!♡

 

 

ですが、脂っこいものなど食べて、

寝ると胃もたれ気味に私はなるので食べたら

すぐ寝ず(めちゃくちゃ眠いけど)、

30分くらいたってから寝るようにしてます(´-`).。oO

 

 

 

 こんな感じでしょうか。

夜勤明けは、いつもこのような感じで

過ごしていますが、年々夜勤によるものなのか

生理痛と太りやすさを感じるコノゴロ。

 

 

また夜勤明け、オススメな事

ありましたら教えてください〜( ˊᵕˋ* )

 

 

Hino.

 

 

 

◎サロン起業へ向けて:通信学校始めます♡

 

 

 

 

こんばんは!久しぶり実家からの

更新となりました。携帯は長文が書きにくいですね。

その分寝ながら打てるのでそこは良いのですが。(だらだら。w

いつの間にやら7月も終わりそう!夏ですね☀️

 

 

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しばらく書けなかった、書けていなかったのは

うーん、仕事上、体調上ちょいしんどいなーって思う時期が少しの間続いていました。

もー、その日に師長に辞めます!って

言ってしまいそうな出来事が起こりまして。

 

 

ですが、更新していない間も星⭐️をつけて

頂いたり、コメント頂いたりとしてまして、

こんなブログでも見て頂いているのか!!

と支えられつつ、

やっとサロン起業に向けて1歩

進められそうなのでご報告( ˊᵕˋ* )♡

今思えば、辞めたい!って言う気持ちから

学校で免許早めに取ろうと考え、

行動するキッカケとなったのかもしれません(´-`).。oO

 

 

ひとまず、県内のエステティック協会の

ボディ、フェイシャルのディプロマが

取れる学校に、夜勤明けで、事情聴取!!

パンフレット見て悩んでいたのですが、

願書期間開始を見たら、え、もう明日から

受け付けてるやんー!っとなり、入られなかったら嫌だし、電話速攻かけました。

 

 

聞くと、通信課程でのビギナーコースで

フェイシャルとボディを教えてくれるそーな。

入学費と教材費合わせて35万円くらいかな?

週一で学校に行って、あとは自宅学習みたい。

 

 

週一休みが取れるか。かー。

たまたま仕事場は水曜と日曜が病院的にはお休み。これは師長と相談やーと思い、

半分学校めっちゃ行きたいけど、

行けへんかったらどうしよう、と思いながら

ドキドキ、師長さんのご機嫌が良さそうな

時に聞いてみた、、、

 

 

 

 

しゃあないわなーっと言いつつ反対はなくって休みでもOKとお返事頂く!!

第1関門clearー☆!!

まあ、辞める、ということをほのめかした時でもありました。

 

 

帰って速攻願書埋めて、あとは写真撮って

貼って送るだけとなりました!

 

 

10月からの入学ですが、今からとっても

楽しみです(´-`).。oO

今後のサロン起業に向けて、より明確な道が

想像できるようになってきました!!

 

 

仕事は日々、辛いし、出来るならばしたくない

くらいモチベーションはLOWテンション

ですが、学べるというモチベーションで頑張っていけそうです!!

いや、やることはキッチリ仕事はしてますよ?苦笑

 

 

これから、学校で学んだことなども

予習.復習兼ねてブログにも書いていこうと

思います!!

 

 

いやはや、35万は普通高い!と思われるでしょうが、まあ、脱毛くらいでしょうか。

返ってくるかは頑張り次第ではありますが、

人生に一度、したい事、悔いなく抜かりなく

とことん、やってしまいましょう!( ˊᵕˋ* )

 

 

ということで、ご報告記事でした☆!

また何か質問や感想あれば、くださいね〜♩

 

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hino.

 

◉ナース編:外科ナースの1日って?

 

 

こんにちは、今日もめりめり働いてきました!

湿気多いですね。マックポテトLたいらげてきましたHino.です(´-`).。oO

リーダーの朝はお腹の調子が悪め!

プレッシャーに弱めなのかも。(´-`).。oO

朝から合間縫ってトイレさんにお世話になった件!w

 

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はい、今日はお仕事編。これを見て、

看護師って実際こんな感じであることをお伝えしていきたいと思います!!

ぶっちゃけ、のんびりと働いていられないのが現実。

白衣の天使とはよく言われますが、テキパキこなしていく面も必要だったりで

汗だく、必死なところも多々wそんなある一日ご紹介。

 

 

 日勤のお仕事 

 

 

8:00前 出勤 

ほんとは8時半からが出勤の時間だけれど、受け持ち患者の情報収集したり

点滴準備したり、その日の処置の準備したりしないと、仕事が始められない。

この準備時間はサービス残業みたいなものよね。きっと。(泣)

仕事の準備も立派なお仕事。だけどこの業界なら普通のことなんでしょう。

 

 

8:45  朝礼 環境整備

毎朝朝礼後、患者の部屋をまわり簡単によく触れるドアノブやテーブルの上など

拭き掃除し感染予防。部屋の物品の補充。

使用していないアイスノンなどの回収など行う。看護師がぞろぞろ廊下を歩いている

なんだか怖い。w

 

9:00 患者のケアに入る

全身清拭(体をタオルでふく)、検査に呼ばれたら送迎、ナースコールの対応、

などなどしながら、当日入院での手術する患者の受け入れ、手術準備、入院あれば

受け入れ、の超超多忙な時間にもなり得る。

受け持ちをもちながら、オペ出しの準備をしつつなんてしていると、もー時間との

戦い。また重症度、優先順位を考えて行動。ナースコール対応となると

今していることを中断して対応しなくてはいけないことも度々。

 

 

11:00 ラウンド

担当患者のバイタルサインや処置をまわる。

 

12:15くらい 昼休憩

ほんとは12時からだけど、きっちり入れないこともよくある。1時間丸々

休憩取れることはあまりない。

 

13:00〜 記録・ラウンド、オペ出し

オペがある日はオペ出したら、回復室の準備、

帰ってきたら状態が変化しやすいため結構つきっきり。

なかなか記録に手がつかないことも。

午前と同じく、検査や処置、入院患者がきたら受け入れ。

 

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16:30〜 申し送り

17:00 退勤

新人と振り返りや謎の先輩たちが帰っていなかったら帰りにくい雰囲気。

それでも私はしれっと帰りますが。w

それで先輩たちに文句言われたことない。w

自分の仕事が終わったら残業はしたくないですよね〜。

 

 

と、ザクッと1日あげて見ました。少し前までは申し送りを全員できくみたいな

体制であったので、動き出しが遅く残業も多かったのですが、

電子カルテ導入に伴い、申し送りも全員にはなくなりだいぶ仕事が早くなりましたね。

 

 

ちょっとイメージしにくい書き方になってしまったかな。反省。

もっと表現力が欲しい限りです。

急性期病棟なのですが、忙しさと暇なときの差が恐ろしいほどあり、

急な忙しさに結構しんどいこともありますね〜。

 

 

 

以上、とあるナースの1日でした!!

 

 

Hino.

 

◎サロン起業へ向けて:遠赤外線サウナドーム編

 

 

ただいま車でちょっと行ったところのコーヒー屋さんで、お茶がてら

サロン起業に向けて勉強中です♫

 

 

 

本日は、サロンで使用検討中、遠赤外線ドームについて♡

 

うん、ちょっとサロン起業っぽい内容となってきましたね。

そろそろ具体的に色々決めていかなければと思い、

自宅サロンで導入したい、遠赤外線ドームについて勉強していきたいと

思っております。サロン起業のめどとしては、来年の3月中旬には

仕事(看護師)を辞めて、通信学校でディプロマ(フェイシャル・ボヂィコース)

を半月ほどでゲットして、あとは準備進めて、4〜5月くらいには

サロン展開できるよう目標でいきたいと思っております。

 

 

少し今後のプラン入りましたが、以前よりよりいつもお世話となっている

自宅サロンでも使用されている遠赤外線サウナドーム。

ネットで自宅でサロン活動用に購入していくにはと思いネット検索、、、。

 

 

https://image.rakuten.co.jp/kmc-koube/cabinet/shohin01/shohin02/dome_01a.jpg

https://image.rakuten.co.jp/kmc-koube/cabinet/shohin01/shohin02/dome_02a.jpg

 

 

これと一緒のものかな??ふむふむ、定価高っ。

中古や割引しているところは、17〜20万円くらいで購入できるみたい。

 

 

上を見れば。

http://www.kaigoki.com/data/kaigoki/product/ganbanbed/gdomeset_top.jpg

 

 

こんなハイテクそうなドームもあるのですね。

ドーム型なので360度?(実際背部はどうなんだかw)

遠赤外線で体を芯から温めてくれます。

これは実際いつものサロンで30〜40分くらい入らさせて

もらっていますが、いつもお風呂上がりか!っていうくらい汗を普段描かないような場所からも全身から汗かきまくりますw

夏は20〜30分が限界で、いつもいつストップコールするか悩み言うんですけどねw

 

 

いやー、これは欲しい。やはり女性は年中冷えがち。

男性に比較し、筋肉量が少なく、静脈・リンパの流れも悪くなりやすい。

そこで、全身をしっかり温めてから、マッサージを行うのは、より効果的であると

思います。温まっていない=老廃物や水分が流れにくい道

のままっていうことになりますからね。

 

 

温めるってなると、自宅では結構ドーム以外に、足浴や、暖かい枕のような

レンジで温めたりして体に乗せて使用するものなどを経験してきておりますが、

これが一番温まって満足度も高いのではないかな?っと考えております。

このドームに入ってもらっている間、フェイシャルをしたらお得感感じません?♡

デトックスもできて、ほかほかになって、顔も綺麗になれる!!♡

 

 

まだまだ考えられていないメニューですが、

少しずつ密にできるよう組み込んで使用していきましょうかねー!!

 

f:id:Aprciliegio:20170702105841j:image

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以上、カフェでまったり中のHino.からでした。

クリームソーダを頬張ったのは彼には内緒で。w

したいworkと現実のギャップは何なのだろう。

 

 

 f:id:Aprciliegio:20170628222400j:image

 

こんにちは!だいぶ久しぶりの投稿となってしまいました。

元気に生きています。ややクーラー病っぽいHino.ですが、

冷えて肩こりと喉痛がひどいです。w

本日は、したいworkと現実について、思い考えぶっちゃけますー。↓↓

 

 

 近々のナースとしての私

 

最近なのですがなんだか、仕事に対して、ある出来事から

ものすごくモチベーションが下がってしまい、

やる気0な日々が続いておりました。苦笑

仕事してれば、嫌なことも良いこともありますよね。

そこでどうモチベーションキープしてどう仕事をしていくか、

なんでしょうね。心の持ちよう。

 

 

ネットで見つけた、ある記事みて、今の看護師としての

経験は必ず自分の資産になって残っていく、

そして、看護の面なんて自分の10%くらいの、私の一部であって

生活の多くを占めてしまう面でも無い、という言葉になんとなく救われました。

 

 

3年目のいろんなジレンマ・悩み

 

 

看護師に対して、ほんまに続ける気が無いのですが、奨学金のこともあり、

3年は働かなければならない状況に、いつもどよんとしちゃいます。

あと3月まで何ヶ月働けば良いんだろうと、数える日々です。

看護師で奨学金関係で、3年縛りみたいなのは多い話なんでしょうね。

 

最近違う病院で、同期のナースと温泉に誘ってもらい、仕事やプライベートのことなど、語り会いました。田舎の山奥の温泉でぼーっと癒されながら

やはり看護師3年目って皆悩んでる人が多いなーと感じます。

しょっちゅう病棟の同期とも、やめたい話になってしまいますw

そのナースちゃんは、療養病棟で、看護師としての看護技術が少なく、

他の病院へ行っても通用しない面での不安、あとは給料面。などなど。

 

 

私は、たまたま、消化器外科と泌尿器外科の急性期病棟。小さい病院なので

内科の患者の入院も多い。救急車で来た患者が入院してくる。などの環境から

やや、科の種類から偏っている面もありますが、全身麻酔での

手術や化学療法などもありいろんな看護技術が学べる病棟としてはメリット

があったのだろうなあーと思う。

 

だけれど、療養や介護施設であると、

疾患があっても慢性的で変化が少ない患者であったりどちらかといえば

日常生活の援助が中心となってくる。

そのため、看護技術も日常に合わせた、経管栄養や吸引、などのケアが多いと思う。

 

いろんな不安を抱えている同期たちがいる、って考えると私だけでは無いんだから

今目の前に苦しんでいる患者のために日々頑張ろうって思えますね。

 

 

夢と今後をどういう風にしていくのかは行動次第

 

やはり、したい仕事が私にとってひとつの夢なのですが、

そのしたい仕事に向かってひとつでも、日々できることをすることが

実現するため、少しずつ近づいていくことにもなっていくと思います。

私ならば、ブログを書くことや、自宅サロン起業に伴う、情報収集。

小さなことで良いから、一つ一つ行動に移していくこと。それが

大事なことなんでしょうね。

長年働いていると、今の私のこうしたい、こうでありたいっていう

フレッシュな気持ちや行動力も、仕事という流れに麻痺してずーっと

嫌だけれど生活のため、家族のため、と働いていらっしゃる方も

いると思います。

 

 

今後私が歩んでいく道としてワクワクして、楽しい仕事をするために、

いっぱい苦労しなければいけないと思います。

だけどしたいことだし、人生1度きりだし、思っ切り努力して生きたいと思います!!!

 

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Hino.